범어동 헬스장, 피트니스 공간, 운동일기
하체, 어깨, 가슴 운동을 담은 5월 중순 운동 일지 5월 15일 이날은 수업 내내 스쿼트와 런지를 했습니다. 스트레칭은 빼고 첫 하체운동으로 스쿼트와 런지를 했습니다. 가장 기본적인 하체운동 세트 같았는데 너무 힘들었습니다… 하체운동을 하고 나면 유산소운동을 한 것처럼 땀이 나고 숨이 엄청 가빠집니다. ㅠㅠ 5월 17일 에어바이크 너무 힘듭니다. 와이드풀다운 머신을 처음 써보니까 강사님께 투덜거리는 것 … Read more